Membangun Ritme Pagi yang Lembut
Mulai pagi dengan memberi diri waktu beberapa menit sebelum terjun ke tugas. Biarkan langkah pertama hari itu ringan, tanpa harus langsung menatap layar atau daftar panjang. Coba sisihkan ponsel selama…
Mulai pagi dengan memberi diri waktu beberapa menit sebelum terjun ke tugas. Biarkan langkah pertama hari itu ringan, tanpa harus langsung menatap layar atau daftar panjang. Coba sisihkan ponsel selama…